Persönlichkeitsentwicklung · 09. März 2022

Definition von Selbstvertrauen aus dem Buch, Selbstvertrauen und soziale Kompetenz von Terri Akin u.a.: "Selbstvertrauen ist unsere Meinung über uns selbst, gefärbt von der Umgebung, in der wir uns gerade befinden. Es steht in unserer Macht unser Selbstvertrauen zu beeinflussen. Der jeweils aktuelle Zustand unseres Selbstvertrauens bestimmt allerdings unsere Erfahrung in allen Situationen. Wenn wir nichts zu Stärkung unseres Selbstvertrauens tun, werden wir zu seinem Sklaven. Wissen wir...

Allgemein · 23. August 2021

Meine eigenen Prozesse und wie ich hierbei die Begleitung einer Berufskollegin / eines Berufskollegen nutze.

Persönlichkeitsentwicklung · 31. Mai 2021

Vier einfache Versprechen führen zu deutlich mehr Freiheit und Selbstbestimmung im Leben jedes Menschen.

Persönlichkeitsentwicklung · 01. April 2021

Was bedeutet für dich Frühling? Wie setzt du in deinem Leben das neue Erwachen um? Lässt du Frühlingsgefühle zu?

Beziehungsthemen · 23. Juni 2020

Es gibt Menschen, oft nahestehende Menschen mit denen laufen Diskussionen immer gleich ab. Und immer enden sie damit, dass beide als Verlierer, verletzt und frustriert aus der Situation hervor gehen. Möchtest du das verändern? Bist du es leid in solchen Situationen verletzt zu werden und zu verletzten? Möchtest du konstruktiv diskutieren und streiten können? Dann lies weiter ...

Persönlichkeitsentwicklung · 20. April 2020

Möchtest du dich auch, wie eine Blume voll entfalten und dein ganzes Potential leben?

Allgemein · 16. Dezember 2019

Ein Lebensabschnitt geht zu ende. Ein neuer beginnt. Abschied nehmen, Pläne schmieden und sich mit Lebensthemen auseinander setzen

Allgemein · 03. August 2019

Oder das Thema: in wieweit passen wir uns einander an. Wie weit lassen wir uns verbiegen? Wem überlassen wir das Recht zu definieren ob wir "konform" sind oder "aus der Reihe tanzen"? Ein Monolog über "Einheitsgrösse" als Anregung zur Auseinandersetzung mit den Themen Normen in der Gesellschaft, deren Definition und Weiblichkeit. Wie kann es sein, dass all unsere Körper in die selben Kleider passen sollten. Gerade Frauen sind doch so unterschiedlich gebaut! Da gibt es grosse Brüste, kleine...

Persönlichkeitsentwicklung · 18. Januar 2019

Im Dynamic Yoga benutzen wir oft die Instruktion "feel the sensations" - fühle die Empfindungen. Gestern beim Vorbereiten ist mir wieder einmal bewusst geworden, wie diese "einfache" Instruktion, doch sehr schwierig ist in der Umsetzung. Wahrzunehmen was gerade in uns Vorsicht geht. Anzunehmen egal was wir dabei wahrnehmen. Ohne zu analysieren, ohne zu werten, ohne zu verdrängen ... Sich dem Jetzt hingeben und es geschehen zu lassen. Ganz Hier zu sein und die ganze Fülle zu zulassen. Wir...

Persönlichkeitsentwicklung · 29. Mai 2018

Wir alle sind in unserem komplexen Alltag in diversen Rollen unterwegs. Wir sind Arbeitskraft, Partnerin/Partner, Tochter/Sohn, Mutter/Vater, Freundin/Freund und vieles mehr und versuchen allem gerecht zu werden. Dabei bringt jede Rolle ein ganzes Set an Erwartungen mit sich, welche wiederum abhängig sind vom Kontext und der sozialen Position. Dies führt zu Spannungsfeldern. Denn oft sind unsere Rollen gar nicht so einfach unter einen Hut zu bekommen. Die Erwartungen, die sie mit sich bringen...